女性应该知道的预防卵巢性不孕的方法

怎样预防卵巢性不孕呢，这是非常重要的话题。卵巢促进了女性附体器官生长发育，同时又可以使女性保持第二性征。预防卵巢性不孕，意味着女性朋友必须科学的生活，调节身心健康。在生活细节上时刻注意着自己的习惯。

妇女卵巢功能45-50岁时开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为功能早衰。由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，不少患者都在30-40岁左右。专家分析，引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。

预防卵巢早衰不可过分依赖各种保健品，而是需要自己的积极努力。

1、如何预防卵巢性不孕，科学生活

避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。

特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。

2、如何预防卵巢性不孕，调节情绪

人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。

相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

通过上面的介绍可以知道卵巢性不孕是可以预防的。相信每个女性朋友们都希望自己是美丽光彩的，既然如此，我们一定要实际行动，根据以上的方法来规定自己，我相信女性朋友肯定会收获到意想不到的结果的。