介绍女人排卵期的推算方法

女人排卵期怎么算，排卵期的计算方法是很多女性都比较关注的问题，排卵期可以通过自己的计算推算出来，不过有个前提就是要在女性的月经周期正常的情况下才可以，对于月经周期不稳定的女性排卵期就不一定能算得那么准确。由于排卵期的计算直接关系到很多女性不孕的原因，所以也引起了重视。

介绍女人排卵期的推算方法：

女人排卵期怎么算，根据排卵期的一些症状，和规律总结出了几种计算方法，专家介绍主要有以下几种：

根据排卵期的规律，专家总结了一个计算方法，月经倒退14天计算法——月经规则的女性只要从下次月经开始那天倒退计算14天就可算出排卵期。

这是专家总结出来的，主要针对月经周期比较规律的女性， 女性在排卵过程中会产生雌激素，使子宫内膜迅速充血增厚，为受孕提供营养丰富的“温床”。一般9天后如果没有受孕，子宫内膜就会从子宫壁上脱落下来，造成出血，这就是月经。子宫内膜的脱落过程一般需要5天时间，通常情况下，在排卵后的第14天就会有月经。

女人排卵期怎么算，根据排卵期的一些表现症状来看——观察白带

在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。观察白带的一些变化，也是排卵期的症状，大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

另外还可以根据排卵期女性身体温度的变化来进行自测——基础体温

这个方法有一个时间上的把握，由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。 测体温时间也要掌握好，每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。

女人排卵期怎么算，以上介绍了几种计算方法，找准准确的计算方法，就能得到排卵期的时间。