办公室白领预防子宫肌瘤的方法

如何预防子宫肌瘤?子宫肌瘤是如今很多的女性十分容易患上的子宫疾病，对于子宫肌瘤，很多的女性都知道他的危害，因此想要积极的预防，但是很多的时候现代的都市女性十分的忙碌于工作，根本没有多少时间来预防，其实不需要担心，今天不孕不育专家告诉大家几个办公室预防子宫肌瘤的小方法。

1、仰位或立位，手掌搓热后，放置小腹部，沿顺时针方向摩腹36圈后，改逆时针方向摩腹36圈、

2、仰位(坐位时身体向后仰的姿势，后同)，施术者用拇指指腹按揉神阙、气海、关元、天枢、四满、归来、血海、三阴交穴，每穴1分钟。

3、坐位，用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴(在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)，有酸胀感时即可，1分钟后再换另一手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

4、仰位或立位，双手掌心分别放在两侧胁部，向小腹方向斜插、揉动一分钟，以感到酸胀为度，局部有温热感为佳。

5、仰位或立位，用手掌自上而下平推腰背部10~15次，以酸胀为度。每日按摩1次，10次为1个疗程，经期停止按摩。

6、仰位或立位，用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

以上就是几个可以帮助都市女性朋友在办公室里及可以轻松预防子宫肌瘤的方法，您不妨可以试一试，不孕不育专家提醒广大的女性朋友子宫肌瘤对于女性的生育能力影响相当大，因此在平时就赶紧的预防起来。