由于现代人在办公时都是坐着办公，这样对于健康是很不利的。尤其是女性，久坐后盆腔静脉回流受阻、瘀血过多容易导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。所以，坐班女性们要警惕附件炎，建议女性朋友们工作一个小时后较好站起来活动5分钟，这样对身体健康是很有利的。
如果你长时间久坐而少活动，久而久之就会出现一些弊病。不少坐班女性总是感到腰部酸胀，一个不祥的念头浮上了她们的心头：难道是得了肾脏病，还是妇科病？于是纷纷到医院做了相关检查。结果真相大白，是附件炎在作祟。
附件炎反复发作，迁延日久，使盆腔充血，结缔组织纤维化，盆腔器官相互黏连。患者出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶酸痛等症状，且往往在经期或劳累后加重。妇科检查时出现双侧或单侧附件区压痛，增厚感，或出现压痛性的包块，白细胞数目升高或正常。
人体内的亿万细胞要靠血液运行来完成其新陈代谢功能，而久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量。久坐者，血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液瘀积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象，长此以往则会导致贫血。
附件炎饮食一般没有特殊禁忌，建议清淡饮食，多食用蔬菜水果，减少辛辣等刺激食物，附件炎有急、慢性之分。如果属于慢性，在生活上，注意劳逸结合、增加营养、锻炼身体，以增强整体抵抗力。
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