春节假日期间 注意预防妇科病

　　“去年春节我莫名感染了阴道炎，好难堪，现在想了解春节期间如何预防妇科病。”近日，随着2013年春节的临近，不少女性表达了同样的愿望。为此，记者采访了杭州红房子妇产医院妇科专家赵万春主任。赵主任表示，无论是瘙痒灼热的阴道炎，还是白带增多黏稠使阴道潮湿的宫颈炎，或是腰、腹部疼痛的盆腔炎，都会让女性在人前“太囧”。而春节处于冬春交替时节，气温忽冷忽热，细菌、病毒容易乘虚而入，再加上春节期间吃喝玩乐增多、饮食无节制、生物钟紊乱等，更易诱发妇科病，所以女性在春节期间要注意从衣、食、行、玩等方面预防妇科病。

　　衣--适度保暖，内裤不宜穿太紧

　　春节期间，春寒料峭，气温起伏变化较大，女性朋友在增减衣服间一旦不注意，极易受“寒邪”，出现月经量减少、痛经等月经不调症状。

　　另外，在穿着上也要注意诱发妇科病。特别是内裤，不宜过小、过紧，如果是因美观穿着束腹紧身内裤时，不应24小时穿着，要给阴部一个透气的空间。因为女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，如果内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使肛门、阴道分泌物中的病菌进入尿道或阴道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。再加上白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，内裤太紧捂得外阴整天湿漉漉的，这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。

　　食--均衡饮食，甜食不宜吃太多

　　糖果、蛋糕、蜜饯……春节期间，家家户户都备好了充足的各式零食，对于喜欢吃“甜”的女性来说，整天就以甜食为主，成为高糖“蜜糖女人”。殊不知过量食用高糖食物，会为阴道内酵母菌的大量繁殖提供充足条件，从而诱发各种阴道炎症。

　　此外过多进食高热量、高蛋白、高脂肪的食物，会导致体内激素紊乱，引发多种妇科疾病。所以女性春节期间要注意饮食合理搭配，均衡饮食，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。多喝水，补充足量的水分；还要多食用新鲜的蔬菜、水果，有助预防妇科疾病。

　　另外，女性朋友一定要少喝酒，有研究表明，女性喝酒会大大增加患乳腺癌的风险，饮酒过量还会导致宫颈炎。

　　玩--　春节狂欢别熬夜 警惕妇科病找上门

　　与闺蜜秉烛夜谈，和朋友鏖战游戏，同家人通宵麻将，独自挑灯追电视……2013年春节即将到来，家人朋友一团圆，很多朋友都觉得时间不太够用，晚上也要好好利用，但是熬夜对女人的伤害却是不言而喻的，不仅表现在外貌上会眼圈乌黑、脸色蜡黄，还会影响身体健康。长期熬夜的“夜猫子”，更是诸多妇科疾病偏爱的对象。

　　对此，杭州红房子妇产医院专家表示，春节期间，女性朋友应当做到早睡早起，规律作息，保证足够的睡眠，尽量不要熬夜看电视、上网或者参加容易让人兴奋的娱乐活动。如果一旦熬夜要及时调节，白天及时补充睡眠。