习惯性流产女性再次怀孕要注意哪些问题

 　　习惯性流产会给女性的身体造成很大伤害，这种伤害不仅源自于身体，而且也来自于心里，如果习惯性流产的女性再次怀孕，一定要多注意身体护理，而且还要调整好自己的情绪，千万不能过于紧张或者焦虑，平时还要多注意一些禁忌。

　　1、生活规律：

　　首先，这一类型的孕妇要从生活习惯上做起，保证一个良好的生活规律是很有必要的。孕妇可以在早上多去空气清新的地方吸收新鲜空气，并且有适当的活动量。孕妇每日睡八到十个小时左右就差不多了，如果条件允许的话，适当的午睡，孕妇的精神效果会更好，但是孕妇要注意不要过于贪睡。还要注意避免过于劳累，以及不要搬重物，以免导致孕妇出现伤胎流产的现象。同时孕妇还要养成定时排便的习惯，保证大便通畅，更有助于身体排毒。

　　2、个人卫生：

　　在个人卫生方面，孕妇要注意勤洗澡，着装干净整洁，避免细菌和病毒的入侵。一般来说，孕妇的衣着要相对宽大，建议孕妇的腰带不要过于紧束。在日常生活中，没有特殊需要的，要习惯穿平底鞋。只有做好这些方面的事情，才对胎儿的安全有保障，对孕妇自身的健康情况也更好。

　　3、合理饮食：

　　孕妇平时要食用易于消化的食物，特别是富含各种维生素及微量元素的食物，例如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。如果是胃肠虚寒者，要谨慎服用一些带寒凉食品，例如绿豆、白木耳、莲子等，因为寒凉的食物容易导致肠胃虚弱的患者有流产现象的发生。

　　4、心情舒畅

　　根据相关的妇产科科研人员研究报告的分析，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。通过实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此，我们建议孕妇在妊娠期要保持心情舒畅，避免受到刺激，还可以采用多种方法消除孕期紧张和产前恐惧的心理，家属也要多加陪护和疏导孕妇的心情。

　　习惯性流产对于女性来说打击非常大，所以一定要调整好自己的心态，千万不能让自己的心情过于紧张，尤其是在流产之后再次怀孕，一定要多注意休息，尽量少做一些身体锻炼，吃方面一定要合理，膳食一定要均衡，千万不要吃辛辣刺激性的东西，可以多吃一些新鲜的蔬果以及鸡蛋、牛奶等食物，可以很好的提升身体的抵抗力和免疫力，对胎儿的发育也有很好的作用。