专家支招：让母乳喂养更轻松些

　　正确的母乳喂养是要求母亲不分白天黑夜都得给孩子按需哺乳，这的确是一见非常辛苦的事。如果母亲们能够掌握以下这些技巧，喂奶将会轻松得多。

　　1、很多产妇对如何帮助孩子含接奶头等方面的技术不是很熟。正确的喂养方式应该是先坐舒服后再接抱孩子喂食。一般喂食5分钟左右就能吃空一只奶，因此不要无节制地延长喂养时间。

　　2、婴儿出生半小时内，母亲就应与之进行亲密的皮肤接触，并对孩子进行觅食反射。

　　这样既帮助孩子吃到了珍贵的初乳，等于打了一针预防针，又刺激了乳汁的分泌，不必担心以后乳汁太少不够孩子吃。

　　3、奶水是越吃越多，越存反而越少的，因此要尽量让孩子吃母乳，要添加辅食一定要遵从医嘱，并要特别注意添食的食具，宜用小杯、调羹，不宜用橡皮奶嘴。

　　4、产前多"备课"，预防产后出现乳头破裂、凹陷平乳头等增加哺乳困难的问题。方法是在怀孕的早期即对乳房进行刷洗、按摩，使乳头、乳晕皮肤变得坚韧，促进乳房发育。对过于平坦和内陷的乳头，可将两拇指平行放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方拉开，重复多次，再将一手托住乳房，另一手的拇指和中、食指抓住乳头向外牵拉，每日两次，每次重复10-20下。

　　5、为了减轻母亲夜间的劳累，保证母婴的睡眠时间，对两三个月后的婴儿，可在睡前喂一顿调制的奶糕，或者在基本定时喂奶的情况下，睡前的一次喂奶时间稍延迟，清晨一次喂奶时间稍提前，以使婴儿更耐饥饿，减少夜间喂奶的次数。