居住环境对孕妈咪的影响

　　领先，屋内应该整齐清洁。安静舒适，不拥挤，不黑暗，通风通气。其次，屋内较好保持一定的温度，即２０－２２℃。温度太高，使人头昏脑胀，精神不振，昏昏欲睡，或烦躁不安。温度太低，使人身体发冷，身于感冒。夏天可通风降温，也可使用电扇，但电扇不宜直对孕妈咪，更不能长时间直吹孕妈咪。冬天可使用暖气升温，也可使用炉子。但用炉取暖一定要开窗通气，以免一氧化碳中毒。

　　第二，屋内较好保持一定的温度。即５０％的空气温度。湿度太低，使人口干舌燥，鼻干流血；湿度太高，使被褥发潮，人体关节酸痛。所以，要保持适宜的温度。室内太干，可在暖气上放水盆，为炉上放水壶或洒水；室内太湿，可以放置去除潮湿之物或开门通气。

　　第三，屋内的一切物品设施要便于孕妈咪日常起居，消除不安全的因素。把孕妈咪的日常用品、衣服、书籍放在孕妈咪随手可得之处，不需孕妈咪爬高爬低。家中的设施安置要便于孕妈咪从事家务劳动，如厨具、熨衣具、晾衣具、灯绳等等的高度要适当，以孕妈咪站立操作时不弯腰、不屈膝、不踮脚为宜。消除一切易使孕妈咪发生危险的因素，家中各样物品的摆放要整齐稳当，以免孕妈咪碰着磕着，光滑地面要有防滑设备如铺上垫子，以免孕妈咪摔跤。

　　第四，屋内要有良好的音像刺激。噪音不利于孕妈咪的健康和胎儿的发育，它会使孕妈咪心烦意乱，听力下降，会使胎儿不安、早产，甚至脑功能发育受挫。但是，无声也不利优生。过于寂静使孕妈咪感到孤独、寂寞，使胎儿失去听觉刺激，所以，二者均不可取。家中可以经常插放一些有益的胎教音乐，经常对胎儿说话。当然争吵和打骂是决不应有的。

　　第五，要注意屋内的色彩搭配。色彩对人的心理产生明显的暗示作用。孕妈咪在不同妊娠期对不同的色彩有不同的感觉，可以选择至妇所喜爱的颜色，来装饰屋内，以使孕妈咪心情舒畅。屋内可以用艺术作品来加以装点，屋内小，东西多，使人插到拥挤和紧张。不妨用优美宜人的风景图片、油画来开阔人的视野，帮助孕妈咪忘记紧张和疲劳，解除忧虑和烦恼。另外，活泼可爱的娃娃有助于连结起孕妈咪与胎儿之间的感情纽带。

　　还可以用小生命给屋内生活带来生机。阳台上种植花草、饲养虫鱼，使屋内充满活力。