专家推荐：人流后注意事项

　　人流对女性的伤害很大，较常见较直接引发的疾病就有不孕症、宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜异位症等。（相关链接：多次人工流产的副作用）

　　杭州红房子妇科医院专家指出无论是药流、人流、无痛也好可视也好，再先进也是有伤害的。人流对女性来说是谁也不愿意的，人流的护理和调养对减少一些伤害是很有必要的。人流手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。人流后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　人流后注意事项

　　1.人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。

　　2.注意会阴清洁，阴道流血未净时，禁盆浴及性生活。

　　3.注意避孕，以免再次妊娠。

　　4.饮食调整应注重以下几点：

　　（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　（2）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　（3）人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

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　　一次人流，12次跟踪，30次的数据分析

　　1、手术时间：约3分钟左右

　　2、疼痛感：痛苦较小，可忽略

　　3、副作用：不伤害子宫，不影响生育

　　4、安全性：整个过程安全、可视

　　5、住院：无需住院，随之随走

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　　针对杭州不同年龄段女性流产原因的调查显示，避孕节育知识缺乏、避孕药具供应及指导缺乏、对人流危害性认识不足，是三大主要原因。“未婚女性人工流产率正呈现低龄化、反复化的趋势，我们尤其应该在16-24岁的青少年和未婚青年中普及生殖健康和科学避孕知识，避免意外妊娠的发生。”除了要普及避孕教育外，还要告知各种避孕手段的利弊，让她们有方法可选。

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　　龚天蓉 妇科 副主任医师 ●预约专家门诊●

　　三十余年临床诊疗经验，参加全国妇产科专家研修班交流，临床诊疗经验丰富，对妇科的宫颈炎、盆腔炎、不孕症及疑难杂症的诊治有较高的造诣，能够准确成熟运用宫腹腔镜微创技术诊断治疗宫外孕、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疑难病症，Grace格蕾丝无痛保宫人流术、处女膜修复、阴道紧缩术及宫颈的微创修复术等妇产科手术技术娴熟，受到女性朋友的广泛称誉，并荣获万余例无事故专家称号。