人流后如何护理子宫？

 　　意外怀孕时女性会通过人工流产的方式终止妊娠，不管是药流还是手术流产都会对身体带来不同程度损伤，甚至引起女性不孕。因此人流后的护理对身体相当重要。

　　1、按摩有利于子宫健康，能缓解子宫各种不适，能起到疏通经络的作用，最好是热敷后再进行按摩，也可将双手搓热后按摩子宫，如果手太凉的话会对子宫造成刺激，按摩前最好将双手清洗干净，最好将双手搓热后再按摩子宫部位。

　　2、良好的饮食习惯有助于子宫健康，子宫喜欢健康的食物，女性要选择新鲜健康的食材，不要吃反季节的食物，尽量少吃放置时间长的食物，经常吃些豆制品对子宫有好处，经常吃些香菇和黑木耳对子宫也有好处，对保养子宫效果很好。

　　3、坚持每天用热水泡脚，不仅能缓解疲劳，还有利于子宫健康，俗话说泡脚胜过吃中药，泡脚时可以进行相应的按摩，足底按摩能疏通经络，可以缓解人体疲劳，也可以改善睡眠质量，能够很好的养护女性子宫和卵巢，能起到预防子宫疾病的作用。

　　温馨提示：做完手术后要观察1~2个小时，注意下腹部和出血情况。术后需卧床休息3~5天，然后慢慢增加活动量，防止宫腔积血。半个月内不能做重体力劳动，防止局部受寒。加强营养，多吃鱼类、蛋类等含优质蛋白质食物，能促进受到损害子宫内膜修复。人流手术后子宫和卵巢功能慢慢恢复，卵巢也能按期排卵，若没有做好避孕措施的话会二次怀孕，再次做人工流产，可增加对身体带来的伤害。